慢性咽炎反复发作怎么办？7款茶饮润喉利咽

慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下组织的慢性炎症，是一种发病率很高的常见病症，进入冬天正是慢性咽炎的高发时节。咽炎患者常感咽喉干痒、疼痛、异物感，反复发作、迁延难愈，很多时候吃药也难以控制。中医认为慢性咽炎属于“虚火喉痹”范畴，主要由于脏腑虚弱、邪滞咽喉，以致咽部失养。治疗慢性咽炎，必须同时滋润肺、滋养肝肾、利咽润喉，单纯的抗生素不能起到很好的治疗保养作用。本文从慢性咽炎的中医调养理念及7款茶饮方两个方面，系统梳理慢性咽炎的日常调理方法，帮助患者通过茶饮配合生活习惯调整，有效控制慢性咽炎。

慢性咽炎的中医调养理念

慢性咽炎反复发作的根本原因在于脏腑功能失调，而非单纯的局部炎症。中医认为，慢性咽炎主要由于肺阴亏虚、津不上润，虚火上炎熏灼咽部所致。因此，治疗慢性咽炎不能只靠抗生素压制症状，而应从滋养肺肾、清热利咽入手，通过内部调理恢复咽部正常的濡养状态。

很多人坚持饮用茶饮，配合生活习惯的调整，都能有效缓解慢性咽炎。茶饮调理慢性咽炎的优势在于药性平和、作用持久，既能清热利咽，又不会过度寒凉损伤脾胃。以下7款茶饮方分别针对咽炎的不同证型和症状表现，患者可根据自身情况选择。

慢性咽炎的7款茶饮方

一、清肺化痰：罗汉果茶。 罗汉果1个切碎，用沸水冲泡，加盖焖10分钟，不拘时频饮，每日1至2次，每次1个。罗汉果味甘性凉，能清肺化痰、止渴润喉，尤其适合慢性咽炎痰多黏稠、咽喉干痒者。这款茶饮性质平和，可作为慢性咽炎患者的日常基础调理方。

二、清热疏风：桑菊杏仁茶。 桑叶、菊花、杏仁各10克，冰糖适量。将杏仁捣碎后与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟，代茶饮，每日1剂。具有清热疏风、化痰利咽的功效，对慢性咽炎伴风热外感者尤为适宜。

三、缓解咽喉疼痛：双根大海茶。 板蓝根15克、山豆根、甘草各10克、胖大海5克，共置保温瓶中，用沸水冲泡，加盖焖20分钟，代茶饮，每日1剂。具有清热解毒、利咽的功效，尤适宜慢性咽炎伴咽喉疼痛明显者。此茶清热力度较强，适合慢性咽炎急性发作期使用。

四、治上火嘶哑：祛火清音茶。 胖大海5克、蝉蜕3克、石斛15克，水煎代茶饮。具有养阴润喉、利咽的功效，尤适宜慢性咽炎伴声音嘶哑者。石斛养阴生津，胖大海利咽开音，两者配合对慢性咽炎所致的声嘶有较好效果。此茶不宜长期服用，声嘶缓解后即可停用。

五、去除咽部异物感：橄榄茶。 取橄榄2枚、绿茶1克，将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖5分钟，代茶饮。尤适宜慢性咽炎伴咽部有异物感者。另可选取鲜青果30克、淡竹叶15克、红糖10克，加水500毫升煮沸3分钟，徐徐慢饮，每天一剂，分四次服用，对咽干火燥、咽痒者尤有清利咽喉、生津止渴之效。

六、缓解咽红咽痛：清咽茶。 桔梗12克、甘草6克、金银花15克、薄荷3克组成，每日两剂，水煎代茶，连续服3至5日。对急慢性咽炎引起的咽喉红肿、疼痛，有较好的清热利咽、解热止痛功效。金银花清热解毒之力较强，适合慢性咽炎热象明显者。

七、凉血利咽：金银花茶。 取适量茶叶入壶，用100℃初沸水冲泡，加盖5分钟即可饮用。具有较强的清热解毒、凉血利咽功效，对于咽部红肿热痛具有明显的治疗效果，可酌情加冰糖或蜂蜜饮用，或配上菊花、竹叶代茶饮。

慢性咽炎康复小贴士

症状较重或在急性发作期，应在医生指导下适当用药；局部可使用漱口水及含片治疗。纠正不良生活习惯——戒烟、避免刺激性酒类，减少辛辣刺激食物摄入；雾霾天气、寒冷天气佩戴口罩；避免过度用声，给咽喉充分休息；积极治疗鼻腔、口腔等伴随疾病，减少呼吸道感染频率。茶饮调理与生活习惯改善相结合，才能从根本上控制慢性咽炎反复发作。