手足口

妊娠期糖尿病酮症酸中毒是一种可危及母胎生命的严重产科急症，发生率约占妊娠期糖尿病的1%至3%。妊娠期糖尿病酮症酸中毒以高血糖、代谢性酸中毒和酮症三联征为特征，发病急、进展快，可导致孕产妇死亡和围产儿病死率显著升高。早期GDM筛查可识别高危人群，规范管理血糖。诱因预警包括感染、妊娠剧吐、胰岛素治疗中断等，及时识别并阻断诱因可防止病情恶化。急救方案以快速补液、静脉胰岛素和纠正电解质紊乱为核心，需多学科协作。妊娠期糖尿病酮症酸中毒的预防在于规范孕期血糖管理，早期识别预警信号，及时启动标准化急救流程。

痰湿是中医对肥胖本质的独特认识，脾的功能不好导致运化失常，体内垃圾排不出去，累积形成痰湿，最终表现为肥胖。痰湿体质的人形体肥胖、肌肉松软、身体沉重、大便黏腻、舌苔厚腻。调理痰湿体质减肥，核心是健脾排浊——天枢穴健脾排浊第一穴，促进胃肠蠕动；滑肉门是痰浊阀门，将痰湿分泌出去；带脉穴约束腰腹，减除赘肉；内庭穴泄胃火，降低食欲。四个穴位配合艾灸或按揉，坚持调理，痰湿体质逐渐改善，体重自然下降。痰湿一去，肥胖自消。

冬季减肥是立冬后不容错过的黄金期，气温降低促使基础代谢提升，阳气内收时调理脾胃可事半功倍。针对不同肥胖类型，冬季减肥有三款中药茶饮方案：温阳利水茶（桂枝、茯苓、荷叶、甘草）适合腹部肥胖肌肉松弛者；清热降脂茶（金银花、山楂、枸杞、菊花）针对内脏脂肪偏高者；健脾祛湿茶（茯苓、陈皮、山楂、黄芪）适合久坐少动虚胖体质者。冬季减肥需配合温热饮食和温和运动，顺应自然规律，方能健康瘦身不反弹。冬季减肥，抓住立冬后好时机。

中医体质减肥讲究辨证分型，水肥和肉肥是两种截然不同的肥胖类型。水肥是水代谢机能低下导致的水湿滞留，表现为大腿水肿、气色偏白偏灰、出汗味臭，调理可用真武汤、八味肾气丸、实脾散等温阳利水方剂，需长期坚持改善代谢。肉肥是元气亏虚后的阴实状态，健身房练出的大块肌肉却灰暗沉重、缺乏生气，调理需戒掉生冷饮食、补益元气、从“练肌肉”转向“养气血”。中医体质减肥强调认清体质、选对方向，方能健康瘦身不反弹。

运动养生讲究“劳而不倦”，长期超负荷运动反而会过度消耗肝血、损伤身体。运动后“越累越兴奋”的状态，其实是肝在透支、肝火被点燃，并非真正的自律。运动养生的正确方式是“减量不减效”——把高强度换成七分动（微微出汗即可）、运动后喝红枣黄芪枸杞“回血水”收回气血、每周留一天做散步拉伸等“懒人动”。运动养生要学会区分“舒服的累”和“被掏空的累”，前者说明运动适量，后者则是过量信号。运动养生不是跟自己较劲，而是让身体从“硬撑”变成“享受”。

中医降脂减肥讲究辨证施治，通过和胃消脂、活血行瘀、宽胸化痰、疏肝利胆、利尿渗湿、泻下通便六大法调理脏腑功能、清除脂浊痰湿。和胃消脂用山楂、莱菔子消食导滞；活血行瘀用丹参、当归疏通血脉；宽胸化痰用瓜蒌、半夏化解痰浊；疏肝利胆用茵陈、郁金促进脂肪消化；利尿渗湿用冬瓜、泽泻平稳排泄；泻下通便用大黄、虎杖给邪出路。中医降脂减肥适合血脂高、脂肪肝、肥胖型高血压等肥胖相关疾病，辨证选法、综合调理。中医降脂减肥，健康瘦身之道。

中医减肥的思路是减寒湿而非单纯减肉，通过温阳化湿、健脾渗湿、化痰祛瘀从根源改善易胖体质。仙灵芪归汤温阳化湿，适合阳虚寒湿型肥胖，以肉桂、仙灵脾温补肾阳，茯苓、泽泻利水排湿。泄浊减肥汤芳香化浊、健脾渗湿，适合痰湿型肥胖及高血脂、脂肪肝辅助治疗，荷叶为君药，配苍术、白术、半夏、陈皮等。轻身消脂汤健脾除湿、化痰祛瘀，适合脾湿中阻、痰瘀互结型肥胖，以白术为君，何首乌、泽泻为臣。中医减肥辨证施治，对症方能见效。

穴位埋线减肥是针灸减肥的延伸与发展，通过将可吸收蛋白线埋入特定穴位，以线代针、长效刺激，持续发挥健脾益气、疏通经络、温中散寒、调和阴阳气血的功效。埋线减肥从根本上改善脾虚湿阻、痰瘀阻络等肥胖体质，一次埋线可持续15天，4次为一疗程。埋线减肥后可能出现轻微疼痛、瘀青、腹泻等正常反应，无需过度担心。埋线减肥期间提倡“拳头原则”饮食法——定时定量不节食，少油少盐无糖。埋线减肥适合脾虚湿阻和痰瘀阻络型肥胖者，建议在正规医疗机构由专业中医师操作。

穴位埋线是中医针灸疗法的延伸技术，通过将可吸收线体植入特定穴位，以线代针、长效刺激，持续调节机体功能，达到健康减肥的目的。穴位埋线适合单纯性肥胖、产后肥胖、食欲旺盛、易反弹人群，每2周一次、12周6次为一完整疗程。穴位埋线后可能出现局部酸胀、淤青或低热，属正常反应，3-7天自行缓解。穴位埋线期间提倡“定时定量不节食，少油少盐无糖”的饮食原则。穴位埋线配合中药汤剂、针刺、拔罐、艾灸等方法效果更佳。穴位埋线从根源调理体质，助您告别肥胖困扰。

减肥的根本在于调理脾胃，这是中医减肥的核心智慧。中医减肥认为，肥胖的本质是“脾虚湿阻”——胃中食物过量、脾的运化能力跟不上，水湿痰浊堆积体内形成肥胖。节食、过度运动、抽脂等减肥方式虽短期见效，但损伤脾胃，易致报复性反弹。中医减肥主张多管齐下：食饮有节控制“车流量”，作息得当保证“公路设施”良好，适度运动保持“车队”顺畅，修心养性改变易胖体质。中医减肥不仅关注体重数字，更注重整体健康状态的提升，助您健康瘦身不反弹。