热毒是外感热病后期的常见病理状态——发烧虽退但余热未清，表现为嗓子干痒、痰黏难咳、大便干结、夜卧不安。此时不宜大补，否则热毒复燃、咳嗽加重；也不宜过用寒凉，以免损伤脾胃。本文针对热毒夹燥、胃不和闹的康复期特点，推荐三道家常清润食疗方：雪梨百合银耳盅润肺清余热，白萝卜陈皮煮水化痰松黏浊，莲藕小米瘦肉粥养胃护正气，帮助孩子在热毒消退后平稳恢复。...