手脚冰凉是秋冬季节最常见的困扰之一，不少女性一到冬天就变成“冰美人”，喝热水、穿厚衣依然无法缓解。据统计，冬季约有54%的女性出现手脚冰凉现象。手脚冰凉若得不到及时调理，会导致精神不佳、畏寒怕冷、手脚冻伤，女性还可能出现月经量少、月经不调甚至不孕等并发症。手脚冰凉的成因复杂，包括阳虚体寒、气血虚、气血运行不畅、肝郁、心血管问题、生活习惯失调、激素变化、情绪波动等。本文从8大成因入手，系统介绍缓解手脚冰凉的5个实用方法。...