痰湿是中医对肥胖本质的独特认识，脾的功能不好导致运化失常，体内垃圾排不出去，累积形成痰湿，最终表现为肥胖。痰湿体质的人形体肥胖、肌肉松软、身体沉重、大便黏腻、舌苔厚腻。调理痰湿体质减肥，核心是健脾排浊——天枢穴健脾排浊第一穴，促进胃肠蠕动；滑肉门是痰浊阀门，将痰湿分泌出去；带脉穴约束腰腹，减除赘肉；内庭穴泄胃火，降低食欲。四个穴位配合艾灸或按揉，坚持调理，痰湿体质逐渐改善，体重自然下降。痰湿一去，肥胖自消。...