很多人认为甘油三酯升高只是数值异常，并无大碍。事实上，高甘油三酯血症危害远超想象。研究证实，甘油三酯升高会增加55%的高血压风险，甘油三酯水平与高血压发生呈正相关；同时升高血压、诱发心胰肝病——它是心梗的独立危险因素，也与急性胰腺炎、2型糖尿病、非酒精性脂肪性肝病密切相关。高甘油三酯血症危害的积累是一个长期过程，但通过运动饮食干预可以有效控制：每周至少150分钟运动，配合“五个少”的饮食原则，从源头上降低甘油三酯水平，减少多器官损伤风险。...