肾结石患病率约10%，男性发病率约为女性3～4倍，25～50岁为高发年龄段。草酸钙结石最为常见（约80%）。小于5毫米的肾结石可通过多饮水、调整饮食自然排出；大于6毫米或引起并发症的肾结石需手术治疗。肾结石5年复发率高达50%，充足饮水、合理饮食、定期复查是预防复发的关键。本文系统梳理肾结石的病因、症状、治疗及预防策略。...

肾结石患病率高达10%，职场人群因饮水不规律、长期憋尿、饮食油腻等因素成为高危群体。小于5毫米的肾结石约80%可通过多饮水、多运动自然排出，超过6毫米则通常需医疗干预。草酸、尿酸、蛋白质、脂肪、糖摄入过多及饮水不足是肾结石主要成因。本文系统梳理肾结石的致病因素、自然排石条件与日常预防策略。...