骨质增生，也称骨刺，是一种困扰中老年人的常见骨科疾病，严重影响生活和工作。中医认为骨质增生属“痹证”范畴，风、寒、湿邪侵犯关节是重要诱因。治疗骨质增生需多管齐下：注意防寒保暖，避免风寒湿邪侵袭；适当运动可促进关节液向软骨渗透，营养关节、减轻磨损；及时治疗骨折和外伤等骨关节疾患，防止创伤性关节炎继发骨质增生；合理饮食，补钙和补充富含抗氧化剂的食物，避免辛辣刺激性食物；控制体重、急性期注意休息、配合理疗康复。本文系统梳理骨质增生的五大治疗与调养策略，帮助患者科学应对。...