原发性痛经发病率高达16.8%至81%，90%月经女性有过痛经，36%常年痛经。其原因包括子宫发育不良、颈管狭窄、位置异常等解剖因素，前列腺素增多、黄体期孕酮升高等内分泌因素，精神紧张、遗传因素及经期受寒、吃冷饮、剧烈运动等生活习惯。缓解方案：艾叶生姜白酒泡脚（经前7天至经期结束，温经散寒活血）；按揉关元、气海、三阴交穴（按压3至5分钟止痛）；避寒保暖、心理调适、经前少食生冷。了解原因是科学应对原发性痛经的第一步。...