肝腹水是肝硬化失代偿期最常见的并发症，起病隐匿，早期征兆往往被患者忽略，等到腹部明显膨隆时才就医，常已错过最佳干预时机。少量腹水可无症状，仅靠超声发现；腹水发展后可出现腹胀、腹部膨隆、下肢浮肿、尿少等表现。预防肝腹水需从戒烟戒酒、低盐饮食、充足休息、避免损肝药物等方面入手，同时严格控制饮食中的盐分、水分和刺激性食物。...

脂肪肝是体检报告的“常客”，早期不痛不痒，但它伤害的不只是肝脏，更会连累心血管。全球约1/3的成年人有脂肪肝，美国心脏协会已将其列为心血管病的独立危险因素。本文系统阐述脂肪肝与心血管疾病的密切关联、脂肪肝来临的六个征兆（食欲不振、恶心呕吐、疲倦乏力、脖子粗、维生素缺乏、内分泌失调）及科学减脂方法（控制体重、均衡饮食、规律运动、调节肠道菌群），帮助读者早发现、早干预。...