扁桃体炎怎么推拿？清肺经、清天河水、揉小天心

扁桃体炎是幼儿期常见病，表现为高热、发冷、呕吐、咽痛等，反复发作会影响孩子体质。小儿推拿治疗扁桃体炎以滋阴清热、利咽为原则，常用穴位包括肺经、天河水、小天心、十宣、三关、肾经等。本文从风热外侵和阴虚火旺两种证型出发，系统介绍推拿治疗扁桃体炎的穴位、做法及作用，帮助家长掌握家庭护理方法。

风热外侵型扁桃体炎的推拿方法

风热外侵型扁桃体炎主要症状包括恶寒发热、咽痛、鼻塞、身体疲劳、咳嗽有痰、头痛。针对此型，推拿的穴位选择和做法如下。

清肺经200至300次。穴位：肺经位于无名指末节螺纹面。做法：由指根向指尖方向直推为清。作用：清肺经可宣肺清热、利咽止咳，对扁桃体炎引起的咽痛咳嗽有直接缓解作用。

清天河水100至200次。穴位：天河水位于前臂正中总筋至洪池（曲泽）成一直线。做法：用一只手握住孩子的手腕使其掌心向上，用中指、食指指腹自腕横纹直推向肘横纹，方向一定是从腕到肘不可反向。作用：清热解表、宣肺除烦，是治疗扁桃体炎发热的重要手法。

揉小天心20次。穴位：位于手掌大鱼际与小鱼际交接凹陷处。做法：用一只手握住孩子的手腕使其掌心向上，用中指或食指指端按揉此穴。作用：清火，对风热外侵型扁桃体炎效果上佳。

掐十宣各3至5次。穴位：十宣在两手十指尖靠近指甲处。做法：用拇指顶端各掐孩子指尖3至5次。作用：清热、醒脑、开窍，辅助退热。

阴虚火旺型扁桃体炎的推拿方法

阴虚火旺型扁桃体炎多见于病程迁延、反复发作的患儿，主要症状包括时常低热、下午加重、咽部干痛、干咳无痰、吞咽时有明显异物感，部分患儿还可伴见手足心热、夜间盗汗、口干喜饮等阴虚内热之象。

针对此型，推拿以滋阴清热、利咽润燥为核心，具体穴位及做法如下：

清肺经200至300次。穴位及做法同上，作用是清肺热、利咽喉，缓解咽部干痛和干咳。

清天河水100至200次。做法和穴位同上，作用是清热除烦，清解虚热，对午后低热尤为适宜。

推三关200至600次。三关位于前臂桡侧腕横纹至肘横纹成一直线。做法：用拇指桡侧面或食、中指面自腕推向肘，称推三关或推上三关。作用：补气行气、温阳散寒、发汗解表，主治扁桃体炎引起的发热，对虚热缠绵不退者有一定辅助作用。

补肾经150次。肾经位于小指末节螺纹面。做法：由指根向指尖方向直推为补。作用：补肾益脑、温养下元。肾经宜补不宜清，肾阴充足则虚火自降，对阴虚火旺型扁桃体炎的反复发作具有重要的调本作用。此穴为滋阴之要穴，与清天河水、推三关配合，共奏滋阴清热、标本兼顾之效。

推拿治疗扁桃体炎的综合作用

上述推拿手法通过不同穴位和做法协同发挥清热、利咽、滋阴、退热的作用。清肺经和清天河水是治疗扁桃体炎的基础手法，揉小天心和掐十宣辅助清热，推三关和补肾经则针对阴虚体质。推拿治疗扁桃体炎的优势在于无药物副作用，适合反复发作的儿童。掌握正确的穴位和做法，家长可在家庭中辅助调理，但需注意手法轻柔，若高热持续或症状加重应及时就医。