内热是中医病证名，指脏腑功能失调、火热内生的病理状态。分实热（阳盛）和虚热（阴虚）两类。实热表现为高热、口渴、便秘、苔黄；虚热表现为低热、盗汗、口干、五心烦热。实宜清泻，虚宜滋养。调理需辨证分清虚实。日常以饮食清淡、作息规律为主。坚持长期调理可改善体质，减少复发。实热误补可助火，虚热误泻可伤阴。多数患者经正确调理后症状可改善。该证调理需患者积极配合。通过合理的饮食、作息和情志调节，多数患者可获得稳定状态。坚持长期调理可使体质改善，内热减轻。日常调护无需频繁用药，关键在于饮食和作息的规律性。
内热形成与饮食不节、情志因素、外邪入里、劳倦过度有关。过食辛辣油腻、饮酒过度，助火生热；情志抑郁化火，五志过极化火；外邪入里化热；久病伤阴，阴虚火旺。实热多因饮食、情志、外邪，虚热多因阴虚。
内热表现分实热和虚热。实热：面红目赤、口干口苦、喜冷饮、咽喉肿痛、口舌生疮、牙龈肿痛、心烦易怒、小便短黄、大便干结、舌红苔黄、脉数。虚热：午后潮热、五心烦热、口干咽燥但饮水不多、盗汗、颧红、舌红少苔、脉细数。
内热是中医证型，非传染性疾病，不具传染性。
中医科、口腔科（口疮）、皮肤科（痤疮）、消化内科（便秘）。
血常规、血糖、甲状腺功能、中医舌脉诊（必查）。
嗜食辛辣油腻者、饮酒过度者、情志抑郁者、阴虚体质者、更年期女性、长期熬夜者。
实热日久可伤阴转虚热；虚热不除阴液更亏；内热可致多种疾病。过用苦寒清热药可损伤脾胃阳气，需辨证用药，中病即止。
饮食清淡，多食清热食物（苦瓜、绿豆、冬瓜、梨、菊花），忌辛辣、油炸、烧烤、酒。规律作息，避免熬夜。保持情绪稳定，避免急躁。实热者清热泻火，虚热者滋阴降火，需在中医师指导下辨证用药，不可自行长期服用清热药。
Q： 肝硬化吃什么药？
A： 肝硬化吃什么药这个问题，我接诊过的年轻患者和老年患者的答案不一样，我分开说。先说中青年肝硬化患者（尤其还在上班的） 。这类人查出肝硬化之后最容易乱用药。我之前遇到一位38...
Q： 肝硬化有什么症状?
A： 同样是肝硬化早期，年轻人喝酒应酬型和中老年人脂肪肝进展型的应对重点完全不一样，我分别说说我的经验。先说常年喝酒、频繁应酬的年轻男性。我门诊里这类人最典型的心理是：“我还年轻，肝功能...
Q： 便秘吃什么？
A： 关于便秘吃什么，我在门诊见的最多的四个坑：第一个坑：“吃香蕉通便”。很多人一便秘就吃香蕉，但只有熟透的、带黑斑的香蕉才有通便作用。未熟的青香蕉含有大量鞣酸，反而会加重便秘。我建议便...
Q： 血尿是尿毒症吗？
A： 年轻人和中老年人对“血尿是不是尿毒症”这个问题的焦虑点完全不同，我说几个门诊里的真实情况。先说年轻患者（20到40岁）：这个年龄段的人对血尿和尿毒症的关系往往存在两个极端认知。有些...
2026-09-10
2026-09-10
2026-09-10
2026-09-10
2026-09-10
